Liebe Yogaschülerin
Lieber Yogaschüler

Im neuen Jahr lade ich dich ein zur Yogapraxis, die unser körperliches und seelisches Immunsystem stärkt.
Unser Fokus ist;

Resilienz - die Widerstandskraft unserer Seele 

Viele sprechen vom sogenannten Stehaufmännchen-Effekt, wenn es um Resilienz geht. Wann immer ein Stehaufmännchen umgeworfen wird, steht es wieder auf und findet sein Gleichgewicht wieder. Die Resilienz ist die Kraft, die uns nach einer Krise immer wieder aufrichtet.

Ich freue mich auf spannende Yogastunden mit dir im neuen Jahr

Deine Yogalehrerin
Ursula

 

 

 

Während den Ferien hast du die Gelegenheit Yoga zu praktizieren.
Zu den 5 Elementen habe ich dir je eine Praxis zum Mitmachen;
klicke auf "Online Lektionen" 

Das Wasser hilft uns, alles Stockende ins Fliessen zu bringen
Die Erde gibt uns Struktur und Geborgenheit.
Die Luft ermuntert uns, die Bürden des Lebens leichter zu nehmen.
Das Feuer sorgt für den richtigen Antrieb, unsere wildesten Träume zu verwirklichen.
Das Licht erweitert unser spirituelles Bewusstsein.

Mit gezielten Yogabewegungen stärken wir unsern Körper, unsere Organe und Kreisläufe, die mit diesen Elementen korrespondieren. 

 

 

Yogapraxis wirkt ähnlich, wie wenn der Reisbauer mit dem Spaten den Damm durchsticht. Der Bauer gibt dadurch den Anstoss, dass Wasser über die Felder fliessen kann und die Pflanzen zu wachsen und zu reifen beginnen. Dank dem Üben einer bestimmten Yogapraxis gibt der Mensch einen Anstoss auf sein Gesamtsystem, worauf eine Reaktion folgt. Heilungsprozesse können beginnen!